건강습관 365 님의 블로그

남편이 55세에 당뇨 진단을 받던 날, 저는 솔직히 머릿속이 하얘졌습니다. 40대부터 이어온 잦은 외식과 야간 음주가 20년 가까이 쌓인 결과였으니, 어떻게 보면 예고된 일이었을지도 모릅니다. 그날 이후 저는 당뇨를 제대로 공부하기 시작했고, 직접 부딪히며 알게 된 것들이 지금 이 글의 전부입니다.당뇨 진단기준, 숫자 하나가 인생을 바꿨습니다남편이 검사를 받고 나서 의사 선생님이 꺼낸 말은 "당화혈색소가 높게 나왔습니다"였습니다. 당시 저는 그 말이 무슨 뜻인지 정확히 몰랐습니다. 당화혈색소(HbA1c)란 혈액 속 헤모글로빈에 포도당이 얼마나 달라붙어 있는지를 측정하는 수치로, 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 반영합니다. 한 번의 공복혈당검사로는 보이지 않는 혈당의 흐름을 잡아낸다는 점에서, 저..